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05월 23일 (음식 798kcal, 운동 57kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
798/ 996 kcal
57/ 166 kcal
아침식사35kcal(4.39%)
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
점심식사50kcal(6.27%)
사과즙 (1인분)
50kcal
오후간식62kcal(7.77%)
오렌지 (1/2개, 110g)
31kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사651kcal(81.58%)
당근 (1토막, 25g)
8kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
옥수수 (1회분, 25g)
26kcal
애호박 (1소접시, 10g)
3kcal
양배추 (1접시, 25g)
6kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
부추 (1/4회분, 25g)
7kcal
깻잎 (1/4회분, 10g)
2kcal
깨 (1회분, 5g)
27kcal
두부 (1회분, 187g)
147kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
워터다이어트 옥수수맛 (1회, 3g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 39g)
42kcal
운동57kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
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