약 10년 전부터 저염식, 2년 전부터 락토채식 하고 있어서
4일차의 우유는 아몬드유나 락토프리요거트로 (우유를 못 마셔요ㅠ)
5일차의 고기는 두부나 코티지치즈로 대체하려고 합니다.
좋아하는 과일을 실컷 먹을 수 있는 첫날, 너무 행복하네요 ^^
원래 식단이 야채, 과일 위주여서
드라마틱한 GM 다이어트 효과를 기대하는건 욕심일거 같아요.
지금 진행중인 1000kcal, 다리라인, 팔라인, 플랭크, 복부에
GM다이어트, 하루 2리터 물 추가 해보려고 합니다.
같이 힘내서 즐겁게 다이어트 해요 ^^
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