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05월 23일 (음식 704kcal, 운동 410kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1258kcal
704/ 1862 kcal
410/ 310 kcal
아침식사173kcal(24.57%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
점심식사363kcal(51.56%)
꽃등심 (1회분, 120g)
261kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
오후간식10kcal(1.42%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
저녁식사158kcal(22.44%)
이디야 이너츠 (1회분, 25g)
143kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동410kcal
사이드레그레이즈 90
싯레그레이즈 90
사이드킥 90
크런치 90
스쿼트 90
펭귄 90
슈퍼맨 90
티파니 90

오늘은 3세트씩만ㅋㅋㅋㅋ후아
헬스 (60분)
330kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
  • 릴리콕
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