매일 헬스장에서 1~2시간정도 운동하고 집에서 30분~1시간씩 운동, 그리고 단백질 한스푼씩 섭취하고 있어요.
그런데 단백질을 매일 통에 담아 다니다보니 단백질 챙기 걸 잊기 일수이네요. ㅜㅜ
그리고 어느정도 빠지고는 그 아래를 내려가질 못하고 있네요.
단백질을 섭취하면서 체지방까지 줄일수 있는 리얼다이어트쉐이크, 간편히 챙겨 다닐수 있는 리얼다이어트쉐이크 꼭 체험해보고 싶어요~
현재 몸무게 51~53kg를 유지하고 있고요.
희망 몸무게는 48~50kg를 유지하고 싶은게 제 맘이네요.
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