http://blog.naver.com/efu971004/220332242400
블로그에 공유했어용..
전 38세 여자. 오늘 아침 몸무게 60.3kg, 키 158.3cm네요.
그동안 다신 통해서 30일 도전 활동도 열심히 하면서 약 5kg정도 뺐네요.
그런데 식단 조절을 거의 하지 못해서인지 더 이상의 감량이 힘들어요.
이 퀴노아 시리얼이라면, 다이어트 식으로 딱 적당해서 운동과 식이요법 2가지가 다 가능할 것 같네요.
최종 목표는 52kg입니다.
몸에도 좋다는 이 퀴노아시리얼 먹고 꼭 목표달성 하고파용... 도와주세용...
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