살빼서달라지고싶습니다..
신청사연은제게남자친구가있었습니다왠지는정확히모르겠지만차였습니다근데제가용기내서다시고백했습니다이거정말쉬운거아닙니다하지만거절당했죠아마제가질렸던거같아요...그래서정말살빼서너보다잘나고멋있는놈만나서웃는모습보여주고싶습니다
체험단활동에대한다짐정말잘할자신있습니다저한테는무엇보다강한목적이있습니다정말뺄게요정말좀만도와주세요..
식단관리는탄수화물양을반으로줄이고채소위주로식사할것입니다.
아침에는밥3/1공기와채소반찬
점심에는학생이기때문에급식을먹어서짠반찬은피하고국은먹지않을것입니다
저녁에는고구마와샐러드또는계란과샐러드를먹거나
해독주스를2/1컵먹을것입니다
그리고항상우엉차를먹을것입니다
운동도헬스장에다니고있는데15분준비런닝머신
스피닝50분수업을듣고있습니다정말퀴노아시리얼에도움을받아서살빼고싶습니다정말잘할자신있습니다
성별여자
키163
현재몸무게61
감량목표 몸무게49
4
140
