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  • 날아라 돼지·정석
  • 2015.04.16 20:04
식단 머리아프네요

아무나 다이어트 하는거 아닌거 같아요 뭘 먹어야 칼로리 줄일지 생각하는것도 머리아프네요 누가 딱 차려주며 이렇게 먹으라 하면 불평없이 먹겠어요
  • 날아라 돼지
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초보
  • 이쁜뇨자
  • 04.17 11:26
  • 공감해요 저두 식단 준비 하는게 넘 어려워요 그래서 일반식 할때가 많아요 그래두 다신 덕분에 많이 좋아졌어요
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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.16 22:09
  • 그렇네요 준비하는 과정도 공부가 되겠네요 한없이 게을러 지려 하네요
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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.16 22:08
  • 꽃아짐 파인애플도 포기 해야되나요? 사과로 바꿔야겠요 감사해요
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다신
  • 뚱영♥
  • 04.16 20:47
  • 다 같은 맘 ㅋㅋ
    나도 누가 차려줬음...^^헌데 차리는 과정도 준비도 다 도움이되요
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.16 20:43
  • 과일은 파인애플 대신 다른걸 드셔보세요
    파인애플 망고 요아이들이 당도가높아서 다욧과는 안어울린다고하더라고요^^
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정석
  • 윤채어뭉
  • 04.16 20:11
  • 공부해야하더라구요. 전 하나하나 칼로리 확인하고 적게 먹더라도 조화롭게 먹으려고해요.
    다신 칼럼에 자료 많더라구요.
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