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05월 24일 (음식 1223kcal, 운동 476kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1223/ 975 kcal
476/ 162 kcal
아침식사301kcal(24.61%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
고등어무조림 (1인분)
180kcal
천수 홍삼액 (1회분, 100g)
8kcal
차전자피 (1회분, 10g)
35kcal
점심식사434kcal(35.49%)
해물순두부찌개 (1인분,400g)
200kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오후간식172kcal(14.06%)
요고요고다이어트바 (1/2개, 15g)
57kcal
켈프칩 어니언맛 (1봉,5g)
15kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
저녁식사316kcal(25.84%)
고등어조림 (1토막, 100g)
130kcal
카레라이스 (1인분, 100g)
151kcal
차전자피 (1회분, 10g)
35kcal
운동476kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
450kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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