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05월 24일 (음식 1291.1kcal, 운동 245kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 187kcal
1291/ 1478 kcal
245/ 246 kcal
아침식사400kcal(30.98%)
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 182g)
340kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
점심식사422kcal(32.70%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
핫바 (1/2개, 40g)
97kcal
갈비탕 (1/4인분, 377g)
115kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
오후간식179kcal(13.87%)
치즈케이크 (1/2조각, 50g)
164kcal
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml)
15kcal
저녁식사290kcal(22.46%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란 (1개, 60g)
52kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml)
145kcal
운동245kcal
런닝머신 달리기 (10분)
100kcal
런닝머신 걷기 (25분)
101kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
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