763/ 1820 kcal
1562/ 303 kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
울금 (회분, 70g) | 14kcal |
생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회) | 200kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
버피테스트(세트) (65회) | 195kcal |
제자리 걷기 (30분) | 51kcal |
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