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  • 열심히해보자☆·지존
  • 2015.04.17 20:29
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Q.하루칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 하루칼로리 어느정도 드세요?
어느정도 먹어야 적당할까요?
  • 열심히해보자☆
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다이어트식단
10 142 윤 예진
시험기간이예요ㅠㅠ
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댓글 (18)

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댓글리스트

지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:57
  • 하은엄마짱 헉 대단하세요ㅠㅠ 저도 그정도의지가 있어야되는데..ㅠㅠ
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.17 21:55
  • 열심히해보자☆ 넵 처음엔 먹다가 수제요거트도 이젠 안먹어요^^
    가끔 두유만 한번씩^^
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:54
  • 하은엄마짱 무염식은 해봤는데 저랑은 안맞더라구요..ㅠㅠ 국물은 안먹구있어요 유제품안드셨으면 우유도안드신거예요?ㅠㅠ
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.17 21:49
  • 열심히해보자☆ 4개월동안 37키로 뺐어요
    하루 700칼로리 먹고
    훌라후프랑 걷기로 1000칼로리
    소모해요^^
    무염식.국물.유제품 안먹구
    했어요 제글 보시면 사진있어요
    꾸준히 하다보면 체중이 줄고
    그러면 더 운동하게 되더라고요
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:47
  • 하은엄마짱 ;;;;물어봐도되나요?ㅠㅠ
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:46
  • 하은엄마짱 하루 몇칼로리 드시나요? 몇키로빠지신거예요?
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:45
  • 여름엔 자전거 천천히 걷기나 자전거요 아니면 계단오르기요 내려올땐 엘리베이터타시구요 내려올때 무릎에무리가지 올라갈땐 무리가는게아니거든요..
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.17 21:43
  • 제가 4개월전 107키로 였답니다ㅠㅠ
    초반엔 훌라후프를 많이 했어요
    양쪽으로 똑같이^^
    그러다 살이 좀 빠지니 조금씩 운동량 늘렸어요 훌라후프 걷기 이 두가지로
    효과 많이 봤어요~^^
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:42
  • 화이팅 ㅜ 넹ㅠㅠ 다들 어느정도 먹나 궁금했어요 ㅎㅎ 제가먹는양이 이정도면 괜찮나 싶어서요 ㅎㅎ
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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.17 21:40
  • jiro 넹ㅠㅠ 감사합니당 ㅎㅎ
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