운동 다시 시작 한지열흘정도 됫는데 오늘 허리둘레가 늘었더라구요 탄수화물섭취는 거의안하다가 잡곡밥이랑 집에서 만든인절미등 150g정도 5일정도 먹고 하루에 천칼로리 초반대로 먹어주고 운동도 점핑잭, 그외 스쿼트 및 복근, 기타 운동들 꾸준히 해주고 있어요 (삼백초반정도) 식사는 다신 권장칼로리보다 적게먹고 운동량은 권장운동량보다 조금 더 많게하는데 갑자기 둘레가 느니까 슬프네요ㅠㅠ 근육이 생겨서 둘레가 늘어난건지 아님 식이조절이 잘안되고있는건지 밀가루는 오일째 안먹고 있어요