중학생때 부터 비만에서 한번도 정상이 되어보지 못한 저는 이번 여름 유럽여행에서 비키니를 입어보고 싶다는 어마 무시한 목표를 가지고 다이어트에 돌입하였습니다ㅎㅎ
딱 3달 아니 100일 다이어트를 하는데 유럽가서 이것저것 먹을것을 대비하여 섣부를 식단조절이 요요를 부를 까봐 운동으로만 다이어트를 하고있었습니다
저번한달 4kg를 감량하며 좋은결과가 있었는데요^^
그러나 2주가 더지난 지금 오히려 체중이 늘어났습니다 ㅠㅠ
근육은 늘고 지방은 그대로라서 인데요
드디어 깨달았습다
식단조절없는 다이어트는 없다는걸요ㅠㅠ
이 기회에 함께 도전해보고 싶습니다!!!
철저한 식단관리와 운동으로 한달을 열심히 해보고싶어요😄😄
성별 : 여자
키 : 165cm
현재 몸무게 :68kg
목표 몸무게 : 60kg(최종 유럽갈때는 58kg까지)
할수있다면 운동과 함께 꼭 다이어트 성공하고싶어요😢😢
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