1303/ 1542 kcal
180/ 257 kcal
호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
잔멸치 (1/4회분, 25g) | 59kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
쇠고기볶음밥 (1/4대접, 51g) | 113kcal |
율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
호밀식빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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