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  • 9년전-현재·지존
  • 2015.04.18 23:30
오늘의 식사량 운동량

물도 1.8리터정도마셨구요

오늘의 운동

싯업 20+50+50
크런치 8
레그레이즈 30+20
플랭크 55초+60초
월싯50초
스쿼트 20+20+20
런지 20+20
플랭크투푸쉬업 10+10+10
버피테스트10+10
와이드스쿼트30
  • 9년전-현재
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토욜 저녁 식단
5 589 빼자 쫌
밤운동후 속이쓰려서
2 136 햇살한스푼

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