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  • 융건·초보
  • 2015.04.19 00:52
Q.167 80인데용
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65까지 2달빡세게 무리인가용 ㅠㅠ
  • 융건
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댓글 (14)

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댓글리스트

초보
  • 스물세살
  • 04.19 13:54
  • 저그때 반식하고 런닝 30 분에서 50분 사이로 체력 되는대로 뛰고 걷다가 끝나고 바로 줄넘기 10분 정도했어요 처음엔 효과 없던데 일주일쯤부터 하루에 1키로씩 빠지더라구요 유산소운동 할때는 항상 그 전날 보다 조금 더 오래 했어요 항상 같은양 하면 몸이 적응해서 효과가 미비하다는 말을들어서
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초보
  • 융건
  • 04.19 13:38
  • 닉그 어떠운동하셧어요?
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초보
  • 융건
  • 04.19 13:38
  • 날씬했던추억 식단은어떻게하나요?
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초보
  • 스물세살
  • 04.19 13:37
  • 가능해요
    제가 몸 그 상태일때 2주간 꾸준히 운동하니 8키로 빠지던걸요
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입문
  • 전과할거임
  • 04.19 07:34
  • 홧팅!줄넘기하면 키크는것도 도움될거에요!!열시미해용~
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다신
  • 날씬했던추억
  • 04.19 01:53
  • 가능해요 저 두달동안 먹을거먹고 8키로 뺐으니,,, 식이조절하면서 운동하시면 가능할거에요
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초보
  • 융건
  • 04.19 01:16
  • 넵
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입문
  • 가자 정상으롯
  • 04.19 01:14
  • 중3이시면 이런것보다 줄넘기나 달리기로 하시는게 가장좋아요
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초보
  • 융건
  • 04.19 01:13
  • 가자 정상으롯 중3이용
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입문
  • 가자 정상으롯
  • 04.19 01:13
  • 흠 .. 나이가?
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