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05월 24일 (음식 1497kcal, 운동 1040kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 1199kcal
1497/ 1986 kcal
1040/ 331 kcal
아침식사129kcal(8.62%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml)
35kcal
점심식사639kcal(42.69%)
쫄면 (1인분, 150g)
268kcal
수제비 (1인분, 200g)
161kcal
팥시루떡 (1회분)
210kcal
오후간식248kcal(16.57%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 70g)
65kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
아메리카노 (1잔, 100ml)
3kcal
[롯데] 와일드바디커피 (1회분,75ml)
175kcal
저녁식사481kcal(32.13%)
메추리알조림 (1소접시, 15g)
21kcal
숙주나물 (1소접시, 50g)
9kcal
코다리조림 (2인분)
302kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
운동1,040kcal
서킷 트레이닝 (20분)
120kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
짐스틱 (40분)
200kcal
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