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  • 꿀민잉·지존
  • 2015.04.19 19:33
  • 1
Q.짐볼로운동할수있는게머가있을까용
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팔뚝살얼굴살엉덩이허벅지시급해유
  • 꿀민잉
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초보
  • 녀자녀자
  • 04.19 20:30
  • 저도 무지 궁금 했는데 댓글 집중~~^^
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정석
  • Mariabkk
  • 04.19 19:39
  • 짐볼에 앉아서 크런치, 윗몸 일으키기, 벽 사이 끼고 스퀏, 다리 걸치고 팔굽혀 펴기....
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다신
  • 50유지하자
  • 04.19 19:37
  • 누워서 양다리에 공끼구 손으로 잡고 머리위로 만세 바닥에 닿지말고요
    그리고 다시 양발로 받고 바닥 가까이 내렸다가 계속 이어서 해보세요~^
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