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05월 25일 (음식 821kcal, 운동 435kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 22kcal
821/ 800 kcal
435/ 392 kcal
아침식사377kcal(45.92%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
해바라기유 (1회분, 3g)
27kcal
점심식사351kcal(42.75%)
카레볶음밥 (1/2인분, 0g)
232kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
숭늉 (1/4인분, 20g)
16kcal
저녁식사93kcal(11.33%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동435kcal
런닝머신 걷기 (60분)
250kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
  • 백찐빵이
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