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05월 25일 (음식 1639kcal, 운동 1153kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 1535kcal
1639/ 2424 kcal
1153/ 404 kcal
아침식사110kcal(6.71%)
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml)
110kcal
점심식사585kcal(35.69%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
115kcal
도정곡 쌀귀리 (1회분, 100g)
285kcal
삶은 계란 (1개, 100g)
150kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오후간식208kcal(12.69%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
[빙그레]참붕어싸만코(멀티) (1회분, 150ml)
200kcal
저녁식사736kcal(44.91%)
도정곡 쌀귀리 (1회분, 100g)
285kcal
돼지양념갈비 (1토막, 100g)
435kcal
마늘장아찌 (1소접시, 20g)
11kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
운동1,153kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
머신 체스트프레스 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (70분)
518kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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