879/ 1528 kcal
364/ 254 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[오뚜기] 백세카레 (2큰술, 20g) | 82kcal |
깻잎나물 (1/4소접시, 10g) | 5kcal |
야채볶음 (1/4소접시, 27g) | 22kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[오뚜기] 백세카레 (1큰술, 10g) | 41kcal |
버섯채소볶음 (1/4소접시, 35g) | 22kcal |
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 39kcal |
계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
미역국 (1/4대접, 30g) | 6kcal |
깻잎나물 (1/4소접시, 5g) | 2kcal |
딸기 (4개, 30g) | 7kcal |
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
망고 (1/4회분, 15g) | 10kcal |
[베지밀] 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (21분) | 90kcal |
런닝머신 달리기 (9분) | 99kcal |
사이클 (15분) | 135kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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