내평생 51진입을 앞두고 비오는 일요일저녁 일찍 저녁을 먹고 조금있다 가까이 사시는 시누의 치맥하자는 전화에 오랜만의 만남이라 결국 주말. 치킨의 유혹에 넘어 갔어요. ㅠ
갔다와서 계단오르기와 마일리등 운동을 했지만
51진입을 코앞에 두고 무너졌다는 ㅋㅋ
그래도 운동덕분인지 100그램 증가에 안도했지만 세븐일렉은 내가 뭘 먹었는지 정확히 인지하게 해준다는 사실 ㅋ
똑똑한 녀석이야~~~
그래서 오늘 저녁은 패스해볼까 했지만 이 밥순이 결국 유혹에 넘어가서 290칼로리 먹었다요 ㅎㅎ
다 먹고살자고 하는일인데 위안을 삼으며..
오늘의 세븐일렉의 현 상태체크입니당...
근육을 키워보고 싶은데 쉽지가 않네요
단백질보충을 한지가 몇일되지않았네요 ㅠ
체험단 시작하며. 스타뚜 했어용~~근력운동의 중요성을 다시금 느끼는 요즘입니다
체중의 변화는 더디지만 같은옷을 입었을때 빠지고 있다는 느낌이 드니 이맛에 다이어트를 하지않나싶네요 ㅋㅋ😉
역쉬 세븐일렉의 장점은 스마트폰 연동을 엄지척 해주고 싶어요
자주 체중계에. 오르는편은 아니지만 과하게 먹었을때 경각심을 가져야할때,올라가보면 날짜별 시간대별 한눈세 비교하기가 쉽기에 긴장을 안할래야 안할수없는.
다이어트를. 하는분들이라면 건강을 위해서라도 집집마다 보급되어야 하는 물건임에는 틀림없음을 느낍니당 ㅋㅋ
낼은 51진입을 할수있을지..
1100칼로리정도는 섭취하며 운동하고는 있는데 참 어렵다요🙍 그래도 100그램이라도 움직여주니 폭식은 덜 하게 되니 좋아요*^^*
운동은 아침 공복에 점핑잭 도전중이고 틈틈히
복근 도전중에 있어서 하고 있어요^^
만보도 도전중인데 요며칠 계속 비가 와서 그리고 폰이 이상인건지 다신 만보기와 다운받은 만보기가 작동이 안되어서 캡쳐를 못했네요 ㅠ
다신님들♡♡
오늘도 수고하셨공 즐다 열운하셔용~~♡♡♡♡
🙆🙇
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