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  • 나비가 될테야..!·입문
  • 2015.04.20 20:24
Q.정상인데 겉은 비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제키는 잘모르는데 적어도 153이고요
몸무게는 44키로
정상이죠?
하지만 겉은 비만..
전 뚱뚱한 체질인가봐요ㅠ
그래서 그렇겠죠?
근데 솔직히 정상치곤 살이많긴해요
희한하게..
아..어제 칼로리계산앱을 다운받았는데
좀만먹어도 확 올라간다는 슬픈소식을 알았네요ㅠ
비안오면 얼른 줄넘기도 해야겠어요!
저 응원좀..아니면
경험담이라도 좋아요(스케일이 커짐)
저랑 비슷한 사람?
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두부랑카레
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입문
  • 나비가 될테야..!
  • 04.21 19:05
  • 핑코♥ 네! 감사합니다~~
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다신
  • 핑코♥
  • 04.21 08:35
  • 정상체중 이시면 근력추천드려요.. 근력운동은 더 잘드셔야합니다
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입문
  • 나비가 될테야..!
  • 04.20 20:58
  • 여름엔 자전거 네~! 감사합니다^^
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정석
  • 여름엔자전거
  • 04.20 20:57
  • 네... 추천하는 운동들 해보고 변형해서도 해보고, 효과는 있는데 몸에 무리가 간다면 또 바꿔보구요. 그리고 하고 싶은 운동을 하셔야지... 억지로 하는 운동 얼마 못가더라구요. 아무튼 직접 해보고 신경 조금 쓰시면 몸도 건강해지는 거 같아요.
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입문
  • 나비가 될테야..!
  • 04.20 20:50
  • 여름엔 자전거 네~ 근데 찾는방법은 아무래도 해보고 맞는걸 고르는거겠죠?
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정석
  • 여름엔자전거
  • 04.20 20:48
  • 운동방법은 자기에 맞는 운동을 찾으세요. 추천 운동이 있더라도 자기 몸에 맞지 않으면 피하시는게 좋아요.
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정석
  • 여름엔자전거
  • 04.20 20:46
  • 저도 여름에 빼고 겨울에 찌고를 반복하고 있지만... 이상화 선수 같이 전문적으로 하지 않는 이상 여자들은 눈에 띄지도 않구요. 탄력있는 몸매가 됩니다. 몸무게는 늘더라도 겉 모습은 오히려 건강하게 날씬하게 보여요.
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입문
  • 나비가 될테야..!
  • 04.20 20:42
  • 여름엔 자전거 근육을 키우면 더 굶어지지않아요?
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정석
  • 여름엔자전거
  • 04.20 20:41
  • 근육을 키우세요... 근력 운동 알아보시고 꾸준히 하세요. 적어도 6개월이상은 하시면 뭔가 변화가 있을 듯?
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