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진짜제발착한다욧앱님들답해주세요ㅠㅠㅠ

아ㅠㅠㅠ중학생이구요 1주일후에 중간고사치는데 하루에 운동 이정도하고 복근운동 10분씩 끊어서 30분 하면 충분할까요??
제발 답해주세요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
먹는거는 오늘 525kcal인가 먹었어요ㅠㅠㅠ
요즘들어 운동을해도 적게먹어도 살찌던데 왜일까요 너무 식단조절을 빡시게 해서 요요오는걸까요??ㅠㅠㅠ

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댓글리스트

정석

여름엔자전거
04.20 21:05
Turn-up! 네...식단 조절을 해봐야 겠어요. 감사합니다.
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정석

방지체
04.20 21:03
여름엔 자전거 적응이 되서 그런가 어지럽지는 않고 그냥 힘이없어요...먹어야겠네요!ㅋㅋ
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정석

여름엔자전거
04.20 21:00
저는 1200 먹어도 어질어질 해요.
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정석

방지체
04.20 20:59
별쓰로리 좀더 먹도록 해볼께요 조언 감사드립니다!!
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다신

별쓰로리
04.20 20:59
Turn-up! 운동따로몬하셔도 버스타고갈거리 걸어가는것도좋구요 스트레칭도 있구 식단조절해도 500대는ㅠ800대라도적은건데..좀늘려서 해보시는게...이러다간요요쉽게와요~전1200대로먹는데 이것도줄인다고줄아게이정도ㅋㅋ전운동을좀해서....더줄이고파도 그게안되요 뱃골이ㅋㅋ
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