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  • 새렘이나·정석
  • 2015.04.21 01:20
  • 1
9일. 10일 했어요~ 끊기 효과 사진

10일째 실패후 다시 도전하고 10일! ^^*
확실히 손, 팔, 다리 붓기는 많이 줄었습니다
배 둘레도~아직 체지방율 29~30% 입니다
단지 밀가루 끊기 20일 하면서 플랭크, 복부 운동 조금, 가끔 필라테스 한 효과예요
체중은 1kg 정도만 줄었어요^^;
평소에도 섭취 칼로리가 1500가량이고 주말엔 폭식도 했습니다^^; 그래도 밀가루 안먹은 효과가 있네요
  • 새렘이나
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정석
  • 새렘이나
  • 04.21 06:29
  • 심쿵 심쿵 감사합니다^^ 곧 효과 보실꺼예요
    홧팅입니다!!!
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정석
  • midami
  • 04.21 05:31
  • 붓기때문에 저도 밀가루안녕한지 3주가넘었어요.그런데 아직효과가 보이지않아요ㅠ 주변친한지인들이 저는 너무 밀가루가 몸에 축척된게 많아서 시간이 좀걸릴거래요ㅡㅡ 힝...
    밀가루 안먹은효과를 보셨다니 앞으로도 쭉해보셔요 몸엔 진짜좋을거 같아요!
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