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  • 혜을·초보
  • 2015.04.21 16:13
다이어트 식단 & 식단꿀팁
【다이어트식단】
☞ 아침 사과 반절
☞ 점심 평소의 반
☞ 저녁 평소의 1/3
【먹을때 꿀팁】
☞ 국은 먹지않기
☞ 천천히 먹기
☞ 밥먹기전 물두잔정도 마시기(마시면 식욕이 줄어들어 밥을 덜먹을수 있어요 !)

이거 지키면서 간식 드시지 마세요 :)
  • 혜을
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댓글 (3)

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초보
  • 혜을
  • 04.21 22:03
  • 따뜻한 간식을 과일 조금으로 대신하면 그나마 나아요 :D
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정석
  • 따뜻한
  • 04.21 20:48
  • 간식이 함정이네요.ㅜㅜ
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초보
  • 혜을
  • 04.21 16:15
  • 마음에 드셨으면 좋아요 , 궁금한점 있으시면 댓글 다세요~
  • 답글쓰기
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