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05월 25일 (음식 616kcal, 운동 800kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal
616/ 800 kcal
800/ 303 kcal
아침식사114kcal(18.51%)
네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1/4봉지, 10g)
44kcal
우유 (1/4컵, 30ml)
18kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1/4회분, 20ml)
18kcal
점심식사133kcal(21.59%)
양배추쌈 (2접시, 196g)
128kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
저녁식사369kcal(59.90%)
연어회 (6조각, 168g)
246kcal
훈제연어샐러드 (1/4인분, 182g)
123kcal
운동800kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (34분)
442kcal
에어로빅 (20분)
120kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
이소라 팔 다이어트 (10분)
70kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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