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05월 26일 (음식 894kcal, 운동 1686kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1683kcal
894/ 1068 kcal
1686/ 178 kcal
아침식사222kcal(24.83%)
토마토 (1개, 360g)
50kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
점심식사226kcal(25.28%)
카레가루 (1회분, 8g)
32kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 20g)
23kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
70kcal
차조 (1회분, 20g)
72kcal
율무 (1회분, 4g)
15kcal
병아리콩 (1회분, 12g)
14kcal
오후간식70kcal(7.83%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
참외 (1개, 160g)
49kcal
저녁식사376kcal(42.06%)
카레가루 (1회분, 8g)
32kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 20g)
23kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
70kcal
차조 (1회분, 20g)
72kcal
율무 (1회분, 4g)
15kcal
병아리콩 (1회분, 12g)
14kcal
청국장찌개 (1인분)
150kcal
운동1,686kcal
L자 다리운동 (80분)
480kcal
줄넘기(세트) (5000회)
400kcal
트 (90분)
806kcal
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