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05월 26일 (음식 652kcal, 운동 262kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1112kcal
652/ 1802 kcal
262/ 300 kcal
아침식사218kcal(33.44%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
143kcal
점심식사304kcal(46.63%)
메밀국수 (1인분, 150g)
153kcal
야채샐러드 (1소접시, 20g)
20kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵, 100ml)
45kcal
김치만두 (1회분, 50g)
85kcal
오후간식82kcal(12.58%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사48kcal(7.36%)
카레라이스 (1인분, 30g)
45kcal
곤약 (1소접시, 20g)
1kcal
치커리 (1접시, 10g)
2kcal
운동262kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
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