현재 3.3kg감량했어요.
딱히 티는 안나지만 꽤 많이 빠졌네요.
문제는! 근육량이 빠졌는지 체지방이 빠졌는지 알수는 없지만요.
그래도 4월 30일날 인바디검사 할 생각이니까 그때되면 결과를 알게되겠죠.
위에 보면 제 섭취칼로리는 1200~1900까지 가네요..
운동은 300~600
하루에 500kcal만 소모 할생각이였으니까 별 상관은 없을꺼 같아요. 하루에 500kcal씩 소모하면 한달에 2kg가 빠진다고 하던데 사실이였나봐요..
독하게 뺄생각도 없고 천천히 느긋하게 요요없이 계속 빼야겠어요.
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