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  • 유니솔맘·초보
  • 2015.04.23 14:37
Q.이제 본격적으로 다이어트 시작했는데요.,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목대로 다이어트 본격적으로 시작했는데요, 식이조절은 하고 있구요, 운동이 문제인데 제가 두 아이의 엄마이기도하고 사정상 나가서 하는 운동
헬스나 수영 모 이런것들은 할 수없어서요..
집에서 할수있는 운동 어떤게 있을까요? 다이어트 고수님들 많은 도움 부탁드려요^^
  • 유니솔맘
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초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:20
  • 예은맘♡ 한달에 5.5키로 부러워요 ㅜㅜ
    저도 열심히 해서 성공해야겠어요 같이 화이팅이요 ㅋ
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초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:19
  • -10키로도전! 그니까요, 다신이 다이어트 하는데 도움이 많이 되네요^^ 짐 30일 챌린지도 도전중입니다^^
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초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:18
  • 김 여사 도움글 감사해요^^
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초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:17
  • 꽃아짐 가능하겠죠? 집에서 운동하기가 쉽지않지만 열심히하렵니다. ^^
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초보
  • 유니솔맘
  • 04.24 06:15
  • 별쓰로리 도움글 감사해요. 동영상 이거저것 찾아보고 열심히 해야겠네요^^
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지존
  • 예은맘♡
  • 04.23 18:12
  • 저도 한아이엄마랍니다.운동 시작한지는 한달됐구요 집에서만 운동했습니다.스트레칭.근력운동.유산소운동했어요.유산소 운동은 줄넘기랑 제자리파워워킹했구요.식이조절하며 5.5키로 뺐어요.저도 했는데 유니솔맘님두 잘하실수 있을꼬에여~홧팅!
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지존
  • ekdmslde
  • 04.23 16:23
  • 30일 챌린지에서 복근이나 다리운동 하고있는데 기준이정해져있어서 정해진만큼 하니까 좋아요ㅎㅎ 홈트레이닝많잖아요~ 다신에 있는거 최대한 활용해보세요!
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초보
  • 김여사^^
  • 04.23 16:00
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 꽃아짐
  • 04.23 15:48
  • 홈트하세요~~~^^
    저도 수영헬스 돈한푼안들이고
    집에서 마트가서 등등 으로 뺏답니다^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.23 15:01
  • 집에서 스트레칭,훌라후프,어플이나동영상보고 홈트레닝~좋아요
    저두참고로 애둘엄마입ㄴㅣ댜☞☜ㅎ
    미용아령으로 할수잇는 스쿼트,런지도 좋구
    많아요은근~~~!!!!!
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