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  • 9년전-현재·지존
  • 2015.04.23 14:45
사람들이 팔로걸어다녀요....
시내갔더니 사람들이 팔로걸어다니네요 다말랐어ㅜㅜ하...
마른사람다리보고내다리보면 돼지 하...
얼마나 빼야 마르는걸까여...
163에 이제 49됬는데..물한잔안먹고 1시간 넘게걸어서 시내병원가서재니깐48.9나왔는데
마른여자들은 40키로인걸까요...? ㅜ밥은먹고사는걸까요?우울해졌네요ㅜㅜ
  • 9년전-현재
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다신
  • 써니♡♡
  • 04.23 21:16
  • ㅋㅋ 물구나무서기 퍼포먼스가 했어요
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.23 19:22
  • 48도전ㅋㅋㅋㅋ 우와ㅜ부럽네요ㅜㅜ
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정석
  • 163/45kg도전
  • 04.23 19:19
  • 제가 현재 162.7에 46인데 25입는데 커요 그래도 훨씬 마른사람들많죠 그사람들은 아동복입는지 궁금 수선비가 더들겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.23 16:49
  • 45키로만들기! ㅋㅋㅋㅋㅋ복근ㅋㅋㅋㅋㅋ
    ㅜㅜ아직만족못해요 배는...배꼽도못생겼는데 왕자라도만들까하는데 쉽지않음요~@ㅠ@복부지방이 절괴롭혀요 특히하복부쪽근육키우기기왜케힘든지
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.23 16:42
  • 날사랑하자♡ 아핫!다리살빼기위해서 아무리못해도 1시간이상은 빠른걸음으로 걸어야겠네요ㅋ런닝속도5.5정도로ㅋ 등산하면 종아리두개로갈라져서ㅜㅜ저는 스쿼트나 런지 월싯 이런거로 하체운동해야겠어요ㅋ
    비법전수 감사합니다^^
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정석
  • 날사랑하자♡
  • 04.23 16:39
  • 우선 딱딱한 지방을 태우는게 중요해요. 전 두달 정도는 근력보다 유산소로 빼고 그후엔 유산소와 근력을 할 수 있는 등산으로 체지방을 태웠어요.
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.23 16:37
  • 날사랑하자♡ 파이팅! 저는 체지방부터빼야겠어요ㅜ근력운동위주로했더니 다리가 육상한여자같다능..힘뽝주면 다리보고 체대나왔냐고 놀려요ㅜ그런데하체근육부족이라뜬거보면 체지방이 무지많나봐요ㅋㅋ
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정석
  • 날사랑하자♡
  • 04.23 16:34
  • 전 별쓰로리님같이 근육으로 마른 체형을 좋아해요. 그래서 운동은 절대로 포기 할수 없다는 남들은 날씬하다고 하지만 제 생각엔 아직 멀었다는... 멀고도 힘들어요
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.23 16:27
  • 별쓰로리 그래도 별쓰로리님은 복근 쾅쾅있자나요^^저는 뱃살에 묻혀서 나만알아요
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지존
  • 9년전-현재
  • 04.23 16:26
  • 날사랑하자♡ 우와~몸매짱이시겠어요!!
    2주전에 인바디했을때 162.7에 51.7 체지방 11.5키로였는데...근육은 37.2키로^^근데 팔다리근육부족떴어요
    와~체지방 7.5키로면모델몸매겠어요 몸탄탄하고이쁘시겠다ㅋㄱㄱ
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