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05월 26일 (음식 1270kcal, 운동 503kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 359kcal
1270/ 1351 kcal
503/ 225 kcal
아침식사597kcal(47.01%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
닭강정 (1소접시, 107.9g)
248kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사360kcal(28.35%)
온갖 야채 볶음 맛있당
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g)
176kcal
새우 (1접시, 99.5g)
103kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
59kcal
오후간식273kcal(21.50%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과즙 (1인분, 0g)
50kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1회분, 130g)
115kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사40kcal(3.15%)
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
방울토마토 (3개, 36g)
6kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
운동503kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
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