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  • 호롤롤롤롱·정석
  • 2016.05.26 15:56
다이어트중 너무 스트레스 받을때
어찌하시나요?
1. 그냥 하루 맘편하게 먹는다
2. 참고 운동한다
3. 적당히 타협하고 적당선에서 먹는다

저는 1번하면 불안하고 3번하면 스트레스받고
답이 없네요..
어찌 하시나요?
  • 호롤롤롤롱
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다이어트시작!
0 39 그리즐리
저는 뉴욕에서 다이어트 시작해요~~~
1 109 풍뎅이아빠

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댓글 (8)

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정석
  • 목표158/46
  • 05.29 14:43
  • 3이요..!적당히 먹고 담날부터 운동할것같아요
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정석
  • 타냐이스
  • 05.26 20:21
  • 3번+운동!
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지존
  • 미미걸♥
  • 05.26 18:42
  • 목표가 좀 빡셀때는 2번. 근데 요즘은 3번이에요. 원래 하루3끼 나눠서 먹던걸 한끼에 몰아먹는다는 기분..??ㅎㅎ 그리고 다른끼니를 줄이거나 안먹어요ㅎ 운동은 똑같이 하구요ㅎ
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지존
  • 뀸뀸이
  • 05.26 17:38
  • 먹고 운동을 더 많이 한다가 빠졌네옹! 저는 힘들면 좀더 챙겨먹고 더 움직여요
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초보
  • 투와이키키
  • 05.26 16:41
  • 3번이 제일 맞는거 같아요. 2번 하면 다음날 1번 될 거 같아서...
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정석
  • 호롤롤롤롱
  • 05.26 16:18
  • JHW 50kg 우리 화이팅 해보아요
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정석
  • 호롤롤롤롱
  • 05.26 16:12
  • JHW 50kg 오늘은 쉬어 가야겠어요
    운동만으로 빼고있는데 정체기오니
    안절부절 ㅎㅎ 1년 생각하고 하면서도 눈에보이는 성과가 없으니 시무룩해지네요
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정석
  • 호롤롤롤롱
  • 05.26 16:05
  • JHW 50kg 전 식이 조절안하는데
    두달동안 8키로 빠지고 정체기라
    스트레스가 폭발인듯요 먹고 즐기고 다시 시작한다는 맘으로 하려니 죄책감들고 그냥 저냥 버티자니 스트레스고 고비인듯해요 하루 1800~2000먹어요 근대 대식가라
    많이 먹으면 5000~6000을 넘어 만칼로리도 먹을수있어서..
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