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  • 할수있다81.·정석
  • 2016.05.26 19:22
  • 1
30키로 감량.

할수있다.


  • 할수있다81.
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댓글 (42)

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댓글리스트

정석
  • 할수있다81.
  • 06.13 08:23
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 할수있다81.
  • 06.03 12:50
  • eunstargo 저두 식욕 장난아니에요. 주말마다 일반식으로 다먹어서. 4키로씩 막 쪄요.
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입문
  • eunstargo
  • 05.30 22:52
  • 대단하세요 제가 지금 딱 30키로 빼는게 목표인데.. 출산후 살이 더쪘어요 식욕참는게 너무힘드네요
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초보
  • 박모양
  • 05.30 06:02
  • 대단하세요!!
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입문
  • 뚱짱맘
  • 05.29 13:55
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 할수있다81.
  • 05.29 08:48
  • 뚱짱맘 전 평일식단관리좀 열심히하는편이에요. 아무래도 직장생활을하다보니 유혹이없죠. 도시락 전날 싸서 가지고출근해요. 그래서 주말에 보상마냥 열심히먹습니다. 평일은 지키고요. 저두 첨엔 60키로대였는데 계속 실패해서 요요가왔어요. 제인생마지막이라생각하고하는중. 기간을 좀길게잡고 포기하지말고 꾸준히하시면됩니다. 식단말잘지키셔도 고도비만은 다이어트되요. 하지만 운동이좀 들어가야 이쁘게 빠지고 또 다이어트하는느낌 든다는. 저두 작심3일만 계속 열심히하면 되요.젇 35년동안은 의지가약하다샹각했어요.
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입문
  • 뚱짱맘
  • 05.29 08:33
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 완벽한성형중
  • 05.27 22:57
  • 완전짱이십니다~~~~ 멋져요
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정석
  • 할수있다81.
  • 05.27 14:29
  • 다들 감사합니다.
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정석
  • 트루리
  • 05.27 14:19
  • 노력에 박수를 짝짝짝!!!
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