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  • 살빼자!!!!!!!·초보
  • 2015.04.25 02:11
Q.운동후 식사 or 식사후 운동
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둘중에 뭐가더나을까요 ???
  • 살빼자!!!!!!!
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댓글리스트

다신
  • jiro
  • 04.25 08:31
  • 밥먹기전에 30분정도 운동하시고 식사후에는 가벼운 산책하시면 될거에요.
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정석
  • 따뜻한그녀
  • 04.25 07:40
  • 저도 식사후 소화좀 시키고 운동이요
    왠지 운동하고 먹으면 흡수잘될거같아서ㅋㅋ
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지존
  • 노란대지
  • 04.25 02:52
  • 전 근력먼저하는날은 간단히 먹고 하고요..주로아침에하는날요~근력먼저하는날은 근력 한시간반에 유산소 한시간가까이되서요.. 운동다하고먹으려면 밥먹는시간을 놓쳐서요.. 운동나눠서해야하는 날에는 공복 유산소하고 먹어요~ 그리고 근력은 오후에 해요~
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초보
  • 살빼자!!!!!!!
  • 04.25 02:14
  • 두개가 크게 차이나요 ???
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초보
  • 남우
  • 04.25 02:13
  • 식사후 운동!
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