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  • 방지체·정석
  • 2015.04.25 19:30
Q.족발먹어도돼요?/진짜급함(5분안에답변바람ㅜ)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 14000보 걷기는 했는데 먹어도 될까요?(눈에보이는 기름기 최대한 떼구요)
그리고 잡곡밥 20g이랑요..
안먹고 싶어도 지금 억지로 먹어야되는 상황이거든요...ㅠ
먹고 싯업 10개씩 120개 플랭크 1분씩 6분 크런치 10개씩 60개 레그레이즈 10개씩 120개 할껀데 괜찮을까요...?
  • 방지체
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초보
  • 건강한다욧
  • 04.25 20:00
  • 천천히 드세요~~
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