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05월 27일 (음식 775kcal, 운동 953kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 198kcal
775/ 800 kcal
953/ 780 kcal
아침식사195kcal(25.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 22g)
14kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
계란말이 (1/4소접시, 9g)
12kcal
점심식사260kcal(33.55%)
해물파전 (1/2인분, 75g)
138kcal
[소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 130ml)
78kcal
꼬치고기 (1회분, 50g)
44kcal
오후간식95kcal(12.26%)
[서울우유] 짜요짜요포도 (1회분, 80g)
95kcal
저녁식사225kcal(29.03%)
불족발 (1/2회분, 150g)
225kcal
운동953kcal
스쿼트(세트) (135회)
59kcal
런지(세트) (110회)
31kcal
플랭크 (3분)
18kcal
월싯(wall sit) (4분)
33kcal
걷기 (209분)
812kcal
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