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  • 아침바람·다신
  • 2015.04.25 21:30
Q.어떤운동을먼져해야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게가 70이 넘어갔네요
그동안 여러가지 스트레스로인해 조금빠졌던 살도 다시찌고 모든일에 의욕도없고 올해 첨입은 프리사이즈셔츠가 꼭끼네요
어떤운동을 먼져해야할까요
꽃들이피는봄인데 전 완전 우울모드네요 계속
  • 아침바람
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다신
  • 49쩜9
  • 04.25 22:51
  • 일단 식이(밀가루끊기) 조절로 조금 감량한 다음 운동 들어가심 어때요?
    관절에 무리 갈까봐...
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