933/ 1459 kcal
746/ 243 kcal
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
비스켓 (1인분) | 99kcal |
삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
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