안하던 운동도 하루에 1시간씩 꼬박해주고 먹는것도 오전엔 거의 요거트 200ml아니면 아메리카노 한잔 점심도 400칼로리안에서 섭취하고 염분도 줄인식으로 저녁도 저지방우유에 콘프레이크고요 간식은 안 먹고요. . 배고픈 생각이 들때마다 물을 마셨어요. . 그랬더니 평상시에는 하루에 1L도 안 마셨는데 지금은 2L이상을 꼭 먹게 되네요. . 그래서 드는생각은 물땜에 그런가 하는 생각도 들어요 6일동안 1.5kg빠졌어요. . 그것도 200~300이 오르락 내리락해요. . 첫날 800g이 빠졌고요 담부터 노력에 비해 체중은 저조해요. . 이러다 제가 자폭할까봐 걱정되요. . 혹시 저처럼 이런 경험 있으신분 조언부탁드려요
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