687/ 1335 kcal
477/ 222 kcal
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
호두 (1회, 8g) | 52kcal |
오이 (1/2개, 100g) | 9kcal |
참외 (3/4개, 120g) | 37kcal |
계란 흰자 (2개, 84g) | 44kcal |
[동원] 싱싱맛살 (3/4회분, 32g) | 30kcal |
블랙커피 (1.5잔, 255ml) | 6kcal |
[롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
방울토마토 (4개, 70g) | 11kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
덤벨 아령운동 (13분) | 84kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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