츄카해 주세요 드뎌 앱 깔고 처음으로 주말에 "성공" 글자를 띄웠어요 앙앙앙~~~~ 다이어트 4일차 너무 힘들어서 오전에 포기 할까 고민도 하고... 오후에 음식을 폭식 하고 싶은 욕구를 꾹꾹꾹 참고.... 저녁 운동 갔다가 지금 들어 왔는데 너무 기분이 좋아요 몸도 가벼워진것 같고 컨디션도 좋아요 무엇보다 나자신을 이겼다는것이... 정말 인내는 쓰지만 열매는 달아요 확실히 운동을 해야 겠어요 오늘도 잘 버텨준 저의 몸과 정신에게 감사를 쑹~~~
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