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05월 26일 (음식 969.3kcal, 운동 76kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 188kcal
969/ 1296 kcal
76/ 216 kcal
아침식사572kcal(59.06%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
검정콩조림 (1/2소접시, 10g)
27kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
41kcal
오후간식91kcal(9.39%)
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
저녁식사306kcal(31.58%)
찐만두 (3개)
108kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동76kcal
설거지 (3분)
6kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런지(세트) (10회)
3kcal
책벅지 (20분)
20kcal
  • 백쑤
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