히히 황금기동안 6일정도 박신혜식단으로 열씸히하고
어제하루 덕유산등반6시간하고
맛잇는일반식먹고
오늘도소식햇씁니다 ㅎㅎ
57까지올랏다가 54대까지내려왓어요!!핫♥♥
하.지.만
지인분께서오랜만에 내려오시는거라
서울서여기까지 ㅎㅎ
절너무보고싶다하셔서
빕스샐바사주신다네용 ㅠ ㅠ
제가 원래 6시이후밥안먹고 고기도안먹고
술도안마신다하니까
빕스샐바서 채소나같이먹자고..ㅋㅋㅋㅋㅋ
가서채소많이먹고올게요 ㅋㅋ과일이랑
어차피오늘지나면..
또 열씸히하면되고
이번달에 50키로만들기는 실패할지몰라도
6일간 3키로정도줄엇거든요 ㅎㅎ
57까지무게나갓다가
황금기에 소식하니까공복운동도함께 ㅋ
금방3키로줄더라구요ㅋㅋ
황금기효과쩔게봣음ㅋㅋ
의지가젤중요하더라구요
의지는정말 다시찾기도쉬운듯
어차피 투잡시작하면
마니먹을기회도없어서 ㅠ
오늘빕스샐바사주신다니깐
맘껏즐기고오겟슴다^^
또 잘하면되니까요
또 배고픔을즐기면되니깐여!!ㅎㅎ
이제패턴이어떤지좀알거같아요 ㅎㅎ
배고픔을즐기는자세♥♥
소식할수잇는그즐거움 의지의왕 ㅋㅋ
여러분들도오늘도수고많으셨구요
또내일도우리같이잘해봅시다화이팅♥♥
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