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05월 28일 (음식 780kcal, 운동 560kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 694kcal
780/ 1096 kcal
560/ 182 kcal
아침식사167kcal(21.41%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
점심식사156kcal(20.00%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
도토리묵무침 (1소접시, 100g)
43kcal
오후간식42kcal(5.38%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
저녁식사415kcal(53.21%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
미역국 (1대접, 100g)
22kcal
운동560kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
  • 울별
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