월요일부터 시작한다구햇는데
오한와서 아무것도 못먹어서 기재못하구
오늘은 그나마 조금먹엇는데
오백삼십칼로리
참외 요플레 사과 밤 고구마 흰자
오늘먹은것들이네요.
간식으로 구십오칼로리 아수쿠림하닌도
먹고 더추워서 집안찜질방만들엇엇네요^^
운동은 이번주패쓰할꺼고요.
식요조절만할꺼에요^^
최고 천칼로리에서 최소팔백칼로리
6월15일까지 목표몸무게 48키로
현무게 55키로입니당~
이번에는 아프다는핑계로 폭식은안하기로^^
그래도 운동계속하다가 운동끝고폭식한거치고는 나름 많이안쪄서 감사할따름이네요.
모두다같이 다이어트화이팅해요^^
0
100
