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05월 28일 (음식 2610kcal, 운동 540kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 773kcal
2610/ 3410 kcal
540/ 568 kcal
아침식사422kcal(16.17%)
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g)
80kcal
사과 (2회분, 200g)
114kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g)
130kcal
점심식사103kcal(3.95%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 365ml)
10kcal
오후간식107kcal(4.10%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사1,978kcal(75.79%)
양고기갈비 구운것 (4토막, 180g)
664kcal
처음처럼 소주 (3잔, 135ml)
192kcal
[칭타오]캔맥주 (2캔, 710ml)
544kcal
감자스낵 포테이토칩 (1/2인분)
79kcal
생맥주 (2잔, 1000ml)
380kcal
쥐포구이 (1장, 36g)
119kcal
운동540kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
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