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05월 28일 (음식 2427kcal, 운동 1280kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 343kcal
2427/ 1788 kcal
1280/ 298 kcal
아침식사373kcal(15.37%)
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g)
209kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g)
55kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사724kcal(29.83%)
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (2개, 220g)
418kcal
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
찐어묵 (1소접시, 100g)
60kcal
베이컨 (2조각, 20g)
62kcal
아이스크림 (1개, 100g)
96kcal
오후간식295kcal(12.15%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
찹쌀떡 (2개, 100g)
236kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g)
55kcal
저녁식사1,035kcal(42.65%)
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
탕수육 (1회분,100g)
197kcal
탕수육소스 (1인분,80g)
138kcal
운동1,280kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
  • Jiin han
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