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05월 28일 (음식 1450kcal, 운동 410kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

실패 121kcal
1450/1102 kcal
410/ 183< kcal
아침식사125kcal(8.62%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사500kcal(34.48%)
누룽지 (1인분, 160g)
500kcal
오후간식340kcal(23.45%)
김밥 1개 (1개, 38g)
31kcal
뉴 에브리데이 넛츠 (3/4봉지, 15g)
81kcal
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
저녁식사485kcal(33.45%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
운동410kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (400회)
200kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
  • 옌씨
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